新冠肺炎引發焦慮?

新冠肺炎引發焦慮?

新型冠狀病毒在本港持續爆發，人人自危，不少人亦因此受到情緒困擾。 香港交友邀約會總會御用心理治療師Ada在《心理必修科》提出了數個建議，助因疫情而產生焦慮情況的市民。

香港早前出現搶購潮，搶購商品包括了米、漂白水、廁紙等等，市民看見貨架上的貨品被慢慢清空而感到著急並一同搶購，Ada認為這未必算是焦慮症的情況，反而是人的應變能力。但當有市民焦急到要囤積大量物資在家而無考慮自身需要，這已經算是焦慮過度了。

對於本身有焦慮症的朋友而言，他們大有可能會不停向壞方向想，在疫情期間令自己病情惡化。Ada建議這些朋友在做每個決定前先靜下來，在細想或計算自己是否真的需要該物資後，再作打算。以及謹記，無口罩不一定會患上新冠肺炎，留在家中也可以抵禦疫情，有焦慮症的朋友無需過分擔心。

足本訪問: https://youtu.be/a8reTfCOGeY
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