【Salina 深情剖白 】究竟乜野係「幸福」?

在跟客戶見面時，很多人都表示想有幸福的愛情生活。「幸福」這個詞語由小時候的童話故事裡至長大後都在我身邊出現。尤其在婚宴中，我們都會祝福一對新人「白頭到老，幸福快樂」。

那麼幸福是什麼呢？

維基百科把幸福定義為happiness,是一種持續時間較長的心靈滿足。跟快樂不同，快樂指的是個人短時間的情緒感受;而幸福則涉及到與他人、家庭的長期正面的交流過程，以及到事業、生活發展的積極體驗。而據書本 “幸福的方法” “pathway to bliss” 作者 Joseph Campbell 認為幸福不僅是一種情緒的興奮和激動，而是一種深深的喜悅，一種純然的快樂。由此可見，幸福除了讓人長時間有正面的情緒外，涉及既層面會更深更廣。

但有拍拖或結婚的人一定是幸福的嗎？

根據一些心理學研究顯示，幸福或快樂好像與愛情沒太大關係。波蘭在2014年曾對553名20-30歲的年輕人作過一項調查，當中發現雖然單身人士的整體質素跟已有伴侶的人沒有明顯差別，但在情感上，他們的幸福感卻低於有伴侶的人。

在亞洲社會也一樣，據韓國一個調查顯示(2014年), 30歲單身男士的生活素質指數 (QOL, Quality of life) 更顯得比有伴侶的人略高。不過有趣的是這個情況隨著年齡的增長，會開始
有相反的情況出現。40-69歲的已婚男士生活素質指數得分最高。這個情況女性跟男性一樣，40-69歲的已婚女士生活素質指數也比單身的高。

為什麼會有這個情況發生呢？為什麼人年紀愈大，就會更希望得到一段穩定的關係呢？

賓州大學的正向心理學之父Martin Seligman在2012年曾提出了幸福的模型，下文可以用這個理論去解釋一下這個情況。

文章來源: HKRD GROUP
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